产后保养

产后除斑见招拆招 恢复白嫩皮肤

 Susan 发表于2013-03-11 09:36

产后除斑见招拆招 恢复白嫩皮肤

    当妈妈是一件令人非常喜悦的期待,不过几乎所有的准妈妈在怀胎十月间,还是会稍稍担心怀孕过程中可能带来的身体变化,是否能复原呢?其中,怀孕所造成的身体色素沈淀,就是一个恼人的问题。

    怀孕时期,妈妈的身体为了因应宝宝的到来,体内的荷尔蒙会有所改变,而这些荷尔蒙改变间接造成一些皮肤上的变化,例如:色素沉淀、血管变化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺较活跃等。不少孕妇在怀孕期间,会发现自己多处皮肤有黑色素沈淀的现象,通常这些色素沈淀,大部分应该会在产后慢慢变淡,但也有一直不见改善的情况,所以怀孕期间的保养及产后的积极治疗,成为一项相当重要的任务。

孕后3~4个月 孕斑现身

    不少准妈妈在怀孕3、4个月开始,会发现脸颊上有边缘不规则的棕黑色斑块,也就是俗称的“孕斑”。这跟黑斑、肝斑的成因与模样很类似,目前被认为与怀孕期间,母体内的荷尔蒙改变有关。有大约超过50%的孕妇都有此困扰,常晒太阳的人也会比较严重,所以准妈妈必须加强防晒,以免孕斑颜色加深。所幸大部分的孕斑会在产后慢慢消失,但若有使用口服避孕药,可能会使它颜色加深或再复发。如果孕斑持续不退,可以考虑使用三合一退斑药膏、美白导入或是除斑的雷射来治疗;当然在治疗过程中,更要注意防晒及皮肤的保湿护理。

黑色素沉淀原因 内外皆有 

    除了脸部外,其实怀孕期间身体上也会有黑色素沈淀,例如:脖子、腋下、乳晕、肚子(特别是腹中线)及大腿内侧等都是好发区域。这些皮肤上突然冒出来的“黑色素”,都是由位于皮肤基底层中的黑色素细胞所分泌,会造成局部的斑点、反黑。刺激“黑色素细胞”过度分泌的原因可概分为外在与内在2种,其中只有“遗传”一项,是绝对无法掌握的原因,其他因素,都应尽量避免。 

外在原因

     (1)紫外线,如:阳光、投射灯等。

     (2)不当成分的保养品。

内在原因

     (1)遗传。

     (2)荷尔蒙改变,如:怀孕、更年期。

     (3)药物,如:避孕药的使用、甲状线功能调节剂、部分精神科用药等。

     (4)发炎,如:皮肤的细菌感染、炎症反应、创伤、手术伤口、雷射等。

拒当黑妈妈的2大法宝

     (1)加强保湿:

    生产完1~2个月后,妈妈体内的荷尔蒙才会逐渐回到常态,因此皮肤的局部反黑会延长到这个时候。如果怀孕期间的反黑不是很严重,大多都会渐渐自行退去,这时只要注意皮肤的正常保湿保养及防晒即可。皮肤干燥是皮肤角质层含水量减少所致,若角质层无法维持适当的湿度,皮肤就会显得粗糙、干燥甚至脱屑。由此可见,一个有黑斑的皮肤,本急须回到正常代谢来加速恢复,但如果干燥、脱屑,只会使情况加剧,所以此时持续加强保湿,是相当重要的保养工作。

     (2)努力防晒:

    黑斑的形成与阳光中的紫外线有绝对的关系,会刺激黑色素细胞分泌过量的黑色素,所以防晒工作是偷懒不得,否则产后孕斑不但无法变淡,可能还会使黑斑更加严重!

没晒太阳就没有黑斑吗? 

    有些患者认为整天待在家里的家庭主妇,没有晒太阳,就不会产生黑斑,事实上这个想法是错误的。不妨想想看,为什么白天室内不用开灯,还是比晚上亮呢?由此可证明,阳光是会经由散射、折射,进入室内,所以预防阳光伤害,最重要的就是每天早上洗脸完毕,擦完保湿品后,立刻抹上防晒霜或隔离霜,至于防晒品的系数,一般只要使用SPF 15~30之间即可。正所谓“预防胜于治疗”,因此准妈妈在怀孕期间,做好应有的皮肤保养和照顾并小心防晒,适当的营养及正常的作息,以维持良好的新陈代谢,就能把孕斑的发生率减到最低,在产后也更容易靠保养或治疗,快速回复健康漂亮的肌肤。

(来源:好孕妈妈杂志)

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