孕期健康

孕期抵抗力下降怎么预防感冒?

 Daisy 发表于2013-06-24 07:04
    怀孕之后身体的免疫力会下降,因为胎儿对孕妇来说就是一个外来异物,孕妇的免疫系统必须做出调整,才能接受胎儿让胎儿安稳住在妈妈的子宫里。这也使得孕妇特别容易受到外来病毒的侵袭,变成容易感冒的体质。
预防感冒的生活守则
    由于人们对过敏和感冒的差异不了解,往往误以为会感冒是因为保暖没做好,身体着凉所致。保暖虽然不能预防感冒,但是注意保暖,仍有助于减轻流鼻水、咳嗽等不适症状。此外,室内紧闭使得空气不流通,也会增加罹患感冒的机率。因此,做好居家通风措施,维持室内空气流通,勤洗手,也能降低感染风险。
    另一方面,感冒期间,为了避免将病毒传播给他人,应该习惯戴上口罩,而使用过的卫生纸必须包好再丢弃。打喷嚏、擤鼻涕之后,注意避免用双手触碰眼、鼻、口等部位,并勤洗手,养成良好卫生习惯。有不适症状应按照医嘱指示服用,勿自行购买成分不明的药物。
感冒时,因症状有别挂诊也不同
    至于感冒时,该挂哪一科?看诊科别须依照患者症状做区别。轻微的感冒症状,是可以先挂妇产科,由妇产科医生先诊治评估与开立药物处方。不过,如果有脓鼻涕、喉咙明显疼痛等症状,可到耳鼻喉科请医生协助抽吸与诊治。但若已有脓痰,甚至会喘、胸痛、呕吐、发烧未好转等症状,就要提高警觉,应挂胸腔科或感染科,若有需要做胸部X光片检查确认病情时,也不要排斥。因为两张胸部X光的辐射剂量事实上很低,并不会危害胎儿。进一步检查能帮助医生理清病情,及早做出正确诊断与安排适当的治疗。
注意补充流质水分
    感冒时,多补充含维生素C饮食,是否能让感冒快快好?多数人的看法是,维生素C必须在感冒前补充,有机会帮助提升免疫力以预防感冒。但是一旦感冒了,还是必须正确地就医和用药,补充维生素C对缓解感冒症状的帮助不大。此外,感冒期间,必须注意补充水分,象是可以喝点鸡汤、黑糖姜汤来帮助缓解不适。但如果喝温热汤水会让喉咙不舒服,可以放凉一点后再喝。
    此外,维持均衡的饮食习惯,以及适度的运动,都能提升身体的抵抗力,避免让感冒病毒有机可趁。
(来源:好孕妈妈杂志)

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