怀孕饮食

山药芝麻糊 滋阴补肾活气血

 Daisy 发表于2013-09-14 07:26
113.jpg   
    芝麻具有滋阴补肾,益脾润肠的功效。山药能益气健脾,开胃消滞。二者合一,合成山药芝麻糊,适用于肝肾不足,病后体弱,大便燥结,须发早白等。
  • 主料
    山药50g、芝麻粉3匙
  • 配料
    冰糖少许(可依个人喜好添加)、热水200ml
  • 步骤
    Step1山药去皮洗净,蒸熟捣成泥备用
    Step2芝麻粉加热水搅拌均匀备用
    Step3加入山药泥及冰糖,搅拌均匀即完成
(来源:好孕妈妈杂志)
最新话题调查
你认为从哪里获取的育儿经,最可信?

当今社会,妈妈们获得育儿经的渠道越来越多。可有时候,不同渠道的消息会互相矛盾,让妈妈们无所适从。你更相信哪一种呢,网络、亲人长辈、育儿名人,还是医生?

网络,如母婴论坛
长辈,朋友或同事
医生,如章蓉娅等
育儿名人,如王仁平等
订阅内容
";