月子饮食

产后乳汁少 喝山甲留行汤

 Susan 发表于2014-02-05 12:52
    母乳是婴幼儿最佳的食物,对于生产后奶水不足的年轻妈妈,喝药膳催乳是最佳选择,而民间许多传统的催乳汤中,穿山甲王不留行汤效果不错。
  穿山甲王不留行汤是民间流行甚广的一个“下奶方”,《本草纲目》中曾记载“穿山甲,王不留,妇人吃了乳长流”,充分说明此方的效果。取穿山甲100克,王不留行50克,通草30克,将三者清洗干净,一同放入沙锅中,加入清水,慢煎熬约1个小时倒出,每次喝汤100毫升,其余放入冰箱,次日再喝。
  穿山甲活血通络、下乳消肿;王不留行亦名麦蓝菜,有活血通经、消肿止痛、催生下乳的功效;通草的主要功效也为通乳。三药合用,对乳汁多但乳腺不通的产妇效果显著,对乳汁少的产妇,则可加入一些补益气血的药物,如黄芪、党参等。
  但是,产妇服用催乳汤有一些值得注意的地方。身体健康的产妇,如3天内均能自然地分泌乳汁,则不需进行特别的催乳。若3天后还没有乳汁或乳汁过少,就可以食用催乳汤,特别是一些体质较虚弱的产妇,更要及早采用催乳的方法进行催乳,一般在产后第3天开始催乳是比较适宜的。要提醒的是,对可能导致回奶的麦芽、麦乳精等,产妇应尽量避免食用,催乳汤不要放盐,如果产妇感到口感欠佳时,可以用蜂蜜等调味服用。
(来源:《大众卫生报》)
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