宝宝辅食

该如何给婴儿添加辅食?

 Susan 发表于2014-08-26 11:22
  当宝宝到了该加辅食的时,新手妈妈不免要犯愁了。什么时候开始给宝宝加辅食呢,4个月还是6个月?到底先加什么辅食?为什么及时优先引入富含铁的辅食?添加辅食需要注意什么?添加辅食有哪些误区呢?

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  1.到底什么时候给宝宝添加辅食?
  根据WHO的建议,对于健康足月出生宝宝,引入辅食的最佳时间为满6个月。对于部分发育较快的宝宝也可以稍微提前引入辅食,但不能早于4个月,当然,辅食的引入也不能迟到8月龄。因此,对于一般的宝宝,最好在满6个月以后开始添加辅食,6个月前最好能纯母乳喂养或基本母乳喂养,因为可能会给宝宝补充维生素D制剂或其他。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养。但还是提倡满6个月添加辅食。
  事实上,满4个月就具备添加辅食条件的可能只有部分宝宝。一般情况下,宝宝在4个月即使基本具备了添加辅食的条件,在6个月开始添加辅食也是可以的.为此,我也专门请教过知名妇幼专家汪之顼教授。他认为:4-6月开始添加辅食,对于家长来说不容易把握,最好建议家长满6个月添加辅食,即使发育较快的婴儿也不易过早添加辅食,一般满6个月添加不迟。但辅食引入不能迟于8月龄,有的孩子在8个月多月还没有加辅食显然有点迟了。
  2.添加辅食的信号有哪些?
  然而,现实中从4个月开始添加辅食实在太普遍了。当然,不是说一定非要等到满6个月开始才开始添加辅食。该不该给宝宝添加辅食,还要看宝宝是否具备添加辅食的能力。如果给宝宝添加辅食,需要同时满足以下几个添加辅食的信号:
  (1)对辅食感兴趣,当其他吃东西时,宝宝盯着你或食物看;
  (2)抬舌反射消失,不再用舌头把喂辅食的勺子顶出,能吞咽辅食;
  (3)能用手抓住事物,准确放到嘴里;
  (4)能够坐稳。
  3.为什么及时优先引入富含铁的辅食?
  正确选择辅食,对宝宝的健康同样非常关键。辅食添加不当,同样会造成宝宝营养素缺乏、发育迟缓或肥胖等问题。根据《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出,2010年,6-12月龄的宝宝患贫血率最高,农村儿童贫血患病率高达28.2%。6-12月龄的宝宝之所以出现这么高的贫血率,主要原因在于而辅食引入的不当造成。6个月以后的宝宝,出生时体内储存的铁消耗殆尽,未能从食物获取足够的铁,进而导致缺铁或缺铁性贫血。因此,需要及时引入富含铁的辅食,包括含铁米粉,肉泥,鱼泥、煮熟的豆腐等,这个观点在最新澳大利亚《婴幼儿喂养指南(2012)》得到体现,与中国《居民膳食指南(2007)》中有关婴儿喂养指南的有差别。据听说中国的有关专家也在研究修订中国的膳食指南,结果如何有待关注。
  4.添加辅食的顺序是什么?
  (1)澳大利亚新的婴幼儿喂养指南,6个月以后的宝宝,首先应优先引入含铁丰富的泥糊状食物,包括强化铁的谷类食物(米粉)、肉泥、鱼泥等。随之,尝试引入根茎类和瓜豆类蔬菜泥(如南瓜泥、胡萝卜泥)、果泥(如煮熟的香蕉泥、苹果泥)。这也与目前中国的有关婴儿喂养指南不一致,但可能更合理。
  (2)刚开始引入辅食时,应一种一种的来,每种辅食要尝试多次,甚至尝试10~15次宝宝才能接受,这就要求家长要有足够的耐心,让宝宝有足够的时间去学习接受新的食物。
  (3)如果满6个月的宝宝及时添加辅食,7~9月龄的宝宝就不能只进食糊状食物了,就可以进食末状食物,包括烂面条、碎菜、碎水果、蛋黄、肉末、鱼末、豆制品等。
  (4)10~12月龄的宝宝,就可以吃碎状食物:碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块(条)。12月以后的宝宝,就可以慢慢向成人的饮食模式过渡了,能母乳喂养的可以继续母乳喂养,不能母乳喂养的最好要有一定的奶量,满足幼儿高营养的需求。
    来源:搜狐网
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