胎儿发育

恭喜全智贤怀二胎 像千颂伊一样工作养胎两不误

 Susan 发表于2017-06-28 16:36

千颂伊

近日,娱乐圈女神又有新生儿喜事啦!大家还记得风靡一时的《来自星星的你》吗?千颂伊在剧中风风火火,在剧外现在都快是两个孩子的妈啦!6月26日,全智贤所属社向韩媒表示:“全智贤最近去医院检查,已怀孕10周。现在主要以休息为主,希望大家多多祝福。 

千颂伊

(全智贤怀孕8月时现身某品牌活动图片)

哈哈,小编满满祝福(比心)~想起全智贤已经结婚三年,去年二月产下长子,时隔1年再添一胎,真是喜欢孩子的妈妈呢。不过虽然已孕,但是档期没有因怀孕而减少,依旧满满当当。之前生娃的她,怀孕8月时候肚子明显,脸也圆润,依然保持女神气质出席活动。

千颂伊

(全智贤怀孕8月时现身某品牌活动图片)

想想我们白领孕妈们也如此勤奋,就算怀孕也保持着工作习惯,直到肚子大得动不了才开始休息。为孕妈们点赞!不过小编希望热爱工作的孕妈们能保持工作和待产的协调,不要太辛苦,安稳度过十月孕期。所以平时也要注意身体哦,什么加班熬夜赶工作报告这个时候就要控制啦。

工作不能马虎,孕期也要注意休息,不要为了工作而让肚子里的宝宝受到冷落哦~小编为大家推荐一些休养生息的方式,还有一些小建议,让工作养胎两不误,孕妈们一起来看看吧~

千颂伊

01、你是否因为赶着上班,索性不吃早餐?

有些妈妈会上班时候匆匆出门,赶快吃一片吐司,或者选择高热量的快餐食物,比如缺乏纤维的高热量组合三明治、汉堡+奶茶、饭团、蛋饼+豆浆等。而有的妈妈索性就不吃早餐了,等到中午补充营养,反而一下子摄取过多份量,导致消化不良。因为赶着上班,所以干脆不吃早餐是很多上班族的日常,但是孕期如果还是如此,就是对宝宝不负责了哦。

02、常备高钙小零食,随时补充能量

一到用餐时间,香喷柔软的白米饭、鸡腿、高丽菜、汤品,面对满桌菜肴孕妈怎么能不心动,孕期不要因为工作而忽视了吃饭哦!其实如果上班时间匆忙,可以预订早餐,比如用手机软件预定餐饮,送餐上门,或者无需排队即拿即走。当然还可以备一高钙高营养的零食在办公室,当肚子中的宝宝饿了,可以补充一下能量,是很棒的选择哦~

03、加班赶工作任务,熬夜到2点?

有时候孕妈忙起来简直没完没了,一加班就加班到半夜,有时候凌晨2点才下班。工作需要花费大量时间,加班熬夜过多容易导致抵抗力下降,影响心脑血管健康。如果自己没有得到很好的休息,哪有精力照顾肚子中的宝宝呢。

千颂伊

04、小憩加午休,碎片时间也能好好休息

工作安排很有节奏,但是也要适当地调整作息时间,比如工作一两个小时后就休憩一会,眯下眼睛看下远方的风景,充分利用碎片时间好好休息。而宝贵的午休时间也要好好把握,千万不要小看那短短的休息时间,只有休息好,才能更好地工作,肚子的宝宝也希望妈妈不要太过劳累啊。

05、聚会忙应酬,与老公关系冷淡

女强人也许会经常忙一些应酬,如果出差在外的话,和老公交流少,很可能两人的关系会因此变得冷淡。老公会觉得她什么都不需要,自己一个人可以强大到承担任何事情,也不包括自己的关心。女人工作上的强硬霸道如果转变成家庭的盛气凌人,会让老公倍感压力。

06、不因工作冷落老公 分享孕期的幸福时光

其实女人都是希望被呵护的,毕竟老公不是下属,是伴侣,孕期可以与老公一起聊聊关于孩子的一切,比如猜猜生出来的是男孩还是女孩,长得像谁,叫什么名字等等。孕期妈妈心思会比较敏感,需要倾诉,适当地流露自己需要保护的一面,也会让老公意识到自己的责任。孕妈们不妨下班后推掉一些应酬,回家吃老公做的饭,煲的汤,在简单的时光里分享孕期的小幸福。

千颂伊

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