生产一刻

顺产生孩子究竟有多痛? 如何减轻分娩疼痛?

 Susan 发表于2017-07-24 16:42

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顺产生孩子究竟有多痛?只有经历过的人才会懂。医学上将疼痛分为10级,如果将疼痛分10等级,那么初产妇的分娩,疼痛可达到8到9级,甚至有产妇认为可达到10级疼痛。由此可见,女性分娩是十分痛苦的一件事。

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早在1992年,美国妇产科学院分娩镇痛委员会就提出:分娩导致许多妇女剧烈的痛楚,而这种痛苦往往被人们视为正常的过程而忽略,产妇剧烈疼痛的经历理应引起人们对分娩镇痛的重视。顺产经历的痛苦给女性身心都造成了巨大的影响,但不能因为传统意义上生育是女性的本能就忽略孕妈受的这些苦!

顺产生孩子究竟有多痛?

宫缩痛

孕妈在怀孕末期,体内雌激素水平增高,孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性,加上宫内局部压力的增加,促使子宫产生强有力的宫缩。分娩的痛其实就是宫缩时候的不适感,所以宫缩也有“阵痛”一说。

阴侧切痛

不少初产妇需要阴侧切。初产妇会阴紧,分娩时常有不同程度撕裂,切开会阴是为防止不规则撕裂和损伤肛门。有胎儿窘迫时,应迅速娩出,切开会阴可达到快速的目的。会阴切开能缩短分娩时间,减少盆底组织松驰,减少产后阴道膨出及子宫脱垂。

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顺产如何减轻疼痛?

由于对分娩缺乏足够的了解,孕妈对分娩过程充满了恐惧和担忧。加之不少孕妈平时就对疼痛很敏感,便想象着分娩时如何疼痛,自己吓坏了自己。顺产分娩没有不痛的,但是痛苦是可以忍受的。

了解分娩知识

准妈妈们在产前可以多看一些关于分娩的图书或杂志,了解整个分娩的科学过程。在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座,了解有关妊娠和分娩的知识,对分娩中所发生的阵缩痛有所理解,对分娩的安全性增加信心,这可使准妈妈们消除恐惧、焦虑心理。

适度饮食和运动

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。因此,在孕晚期,准妈妈即使胃口特别好,也需要控制自己的饮食,不要吃甜食及一些高热量的食物,以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产!

巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。因此,准妈妈们也不要偷懒,一直躺在床上,可以适当做一些轻松的运动,比如散步、做孕妇体操、在室内适当走动等,这些都有助于顺利生产,减少分娩的痛苦。

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定时做产前检查

定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病,以便及时得到治疗,防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。在妊娠期间,胎位也可发生变化,如果及时发现,就能适时纠正,使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查一般在孕4个月,在怀孕4-7个月内每月检查一次,孕8-9个月每两周检查一次,最后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。

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冷静的家属陪产

最好是选择老公在身边陪产,这样在疼痛时,有亲人在旁守护、支持,产妇会感到精神上莫大的支持,情绪更加稳定,增强对疼痛的耐受性。如果老公此时不在身边,也要选择意志坚强、沉着冷静的亲属陪产,陪伴产妇度过难关。现在各大医院产科多采用单独产房,可允许一位家属进产房陪伴分娩。

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导乐陪伴分娩

导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员,她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。为了减轻孕妇分娩疼痛,自上世纪90年代以来,我国部分医院引进了“导乐陪伴分娩服务”模式。即由导乐人员“一对一”陪伴产妇分娩的全过程,通常当产妇子宫口开两厘米时,导乐就要开始全程陪伴。整个产程中,导乐要指导产妇分娩的每个步骤,解释宫缩阵痛的原因,为产妇打劲鼓气,同时还需要为产妇进行心理疏导,帮助产妇克服恐惧心理。

选择分娩镇痛

分娩过程中可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。目前,国际上应用最广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3厘米时,由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药,只阻断神经传导、让产妇没有痛感,却不阻断子宫肌肉收缩,保障正常分娩的进行,对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助。使用分娩镇痛后,绝大多数孕妇表示疼痛是可以忍受的。

生孩子是两个人的事情,不是一个人的事情。老公要多关心爱护自己的妻子,因为分娩的痛苦非常人能容忍,孩子的诞生来之不易。闺蜜生孩子的时候,疼得把老公打得鼻青脸肿。老公说,当我看见女儿生下来的那一刻,就想给你磕个头。

ps

      致敬我们最伟大的母亲,是她们孕育了我们的生命,才有今天的我们。而怀孕,也是一位女孩晋级母亲的考验,生孩子是一件伟大而光荣的事情。“说生孩子不疼的人,都是没生过的,不疼是假的,但是,疼是疼不死人的”,已经成功卸货的宝妈不妨也来分享一下经历,给待产的准妈们一些鼓励吧!



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