妈妈生活

学学伊能静让女儿米粒读书,假后收心准能行!

 Susan 发表于2017-10-10 11:37

学学伊能静让女儿米粒读书,假后收心准能行!

近日伊能静晒出一组照片,十分暖心。照片中她为儿子小王子做爱心料理,而女儿米粒则乖巧地坐在地上看书,家庭气氛十分和谐美好。 

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米粒穿着粉色蝴蝶结的小裙子,梳着两个小揪揪,用小肉手翻看着书籍,真是为其他小朋友做了一个好示范。小长假就这么过去了,该拿起书本收收心咯!

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小长假狂吃狂睡   收心讲究循序渐进

国庆过后,很多家长都要面临这样的问题:小长假期间,一家人狂玩狂睡、狂吃狂喝...让疲惫和劳累都消失在假日中,当然也有加班熬夜或因路上颠簸,因为假期而更加忙碌的。如何帮助宝宝节后“收心”,就要要讲究循序渐进,否则欲速则不达。

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家长要以身作则

对于上幼儿园的宝宝,家长希望孩子回到正常的学习轨道,不再松松散散,首先自己就要以身作则。如果家长自己都保持松懈状态,晚睡晚起没有规律,孩子就会效仿,会对孩子造成不良影响。如果家庭保持高效率节奏,宝宝也会跟着勤快起来。

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循序渐进减少游戏时间

在假期玩平板、玩游戏的宝宝,家长没收手机可能会引起宝宝情绪不满。家长可以为宝宝制定规矩,如完成作业才能玩手机,喝完牛奶刷牙后才能玩手机等等。

专家建议,家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。若宝宝每天看电视、玩游戏的时间有5小时,可以一天天逐渐把时间减少到4小时、3小时、2小时,同时小量地一点点增加孩子学习的时间。 

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调整睡眠时间

除了玩游戏的时间需要节制外,睡眠时间也要调整。帮孩子恢复到日常的生活作息,没必要一下要求孩子比假期早睡一两个小时,这样孩子会睡不着。可以逐渐将孩子的睡觉时间提前,而且在孩子准备睡觉前,不要让孩子看电视或者玩游戏,否则孩子的大脑处于兴奋状态,不利于尽快入睡。

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蔬菜水果可调食欲

假后吃饭也要注意,让孩子减少零食的摄入,鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果,主食可以选择更容易消化的面食。 

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最难“收心”的是心理

对孩子来说,“收心”最难的是心理。孩子天性爱玩,家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。家长可通过监督孩子提前按上学时的作息时间作息,逐步减少看电视、打游戏等娱乐时间,让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来。

家长多安排一些与学习有关的活动,教宝宝读书,调动孩子学习的积极性,让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习,这样一点点把孩子的心收回来。

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