孕期健康

秋瓷炫为养胎暂退新剧拍摄,胎教最佳时机原来是在这个时候!

 Susan 发表于2017-10-25 11:06

秋瓷炫为养胎暂退新剧拍摄,胎教最佳时机原来是在这个时候!

就在23日,韩媒相关人士表示,秋瓷炫于近日确认怀孕,而且已两个月,健康状况良好。老公于晓光的心愿就是早点要个小孩,现在愿望实现啦,于晓光通过微博留言:“谢谢,我爱你。”夫妻高调秀恩爱,低调向周围的朋友传达了怀孕的消息,真是太幸福了!

秋瓷炫为养胎暂退新剧拍摄,胎教最佳时机原来是在这个时候!

秋瓷炫在中国爱情事业双丰收,在2015年9月与于晓光公开恋情,后于2017年1月18日宣布领证,现在怀孕了,明年就要迎来第一个宝宝啦,恭喜恭喜!

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为了安心养胎,秋瓷炫决定从tvN新剧《花游记》中退出拍摄,短时间内将很难进行作品活动,并表示目前正专心为胎教做准备。看来秋瓷炫十分重视第一胎哦,胎教不光能刺激胎儿的各种感官,同时也在帮助孕妈妈建立良好的待产状态。胎教是宝宝接受外界感知的开始,那妈妈们知道胎教是从什么时候开始的吗?最佳时机又是什么时候呢?快和小编一起了解一下吧~

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胎教之前的必要准备:戒掉不良习惯

若以广义的胎教而言,妈咪在怀孕前就应该全面戒掉喝酒、抽烟等习惯,调整自己的日常生活作息,并维持适度运动,饮食方面则需摄取适量营养素,特别是含有叶酸的食物。若打算直接对胎儿进行胎教,则必须视胎儿的成长阶段来进行调整。

进行胎教的最佳时机:把握16-20黄金周

从怀孕期间的准备、情绪调节、环境规划,到大家熟悉的听音乐、和胎儿说话、抚摸肚皮等,都可以是胎教的内容。宝宝的成长阶段在不同时期会有不同特点,根据宝宝的自然成长规律进行胎教,有利于宝宝感知发育。16-20周是宝宝感知发育黄金期,把握关键期进行胎教,通过一些日常互动,能促进宝宝成长,适应环境。

触觉

在怀孕16周时,孕妈妈的饮食和活动都会刺激子宫内的羊水,胎儿只要在羊水内漂动,就会影响到他的触觉,所以16周以后就可以轻轻抚摸自己的肚皮,感受即将诞生的新生命在肚子里跃动的新鲜感。

视觉

到了18周之后,胎儿就会对光源有所反应,但胎儿在子宫里无法感受到明显的光线,建议孕妈妈不妨利用这段期间,白天到户外走走,让大自然的阳光照照肚皮,还能够间接调整宝宝的昼夜时间,并维持孕妈妈的运动习惯,可谓一举数得。 

听觉

宝宝听觉的发展,则是在怀孕20周之后才会开始出现,这时就可以让胎儿听一些温柔的轻音乐或古典乐,或者与宝宝用心说一些话,讲一些童话故事。这样不仅能训练他的听觉神经,培养音律方面的潜能,还能让宝宝提前熟悉妈妈的声音呢。

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妈妈们现在对胎教的最佳时机是不是有所了解了呢,胎教除了按照周数给予胚胎适当的刺激之外,平时也要让自己的生活方式趋于单纯,与胎儿说说话、给予满满的母爱,并远离不好的诱因,才能让胎儿健健康康成长哦。接下来小编再补充一些细节,让妈妈们能更好地在时间上对宝宝进行胎教。

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Q:宝宝发育完成后才开始进行胎教吗?

A:不是,除了把握关键期,备孕就可以开始。

其实要做好胎教,除了把握关键期,教育是任何时候都可以进行的。从计划怀孕时,情绪就会无时无刻地影响自己的生理状况,若是常常处于紧张、压力的情绪中,排卵会变得不正常,也就不容易受孕,更有可能因此影响到卵子的质量,进而影响胎儿。因此,在备孕时,就可以开始调养自己的身体与情绪,让自己保持在最佳状态,孕妈妈懂得稳定自己孕期的情绪,其实就是最佳的胎教表现! 

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Q:每日进行胎教的最佳时机是什么时候呢?

A:宝宝清醒时候进行胎教效果更佳。 

进行胎教的最佳时机,就是宝宝胎动的时候。一般而言,胎动分为“清醒期”与“睡眠期”,胎儿唯有在清醒期,才会出现明显的运动,包括转头、伸展等动作,胎心律也会跟着加速。这个时候正是进行胎教的好时机,孕妈妈可以抚摸或轻拍肚子、和宝宝多说话、听音乐,让宝宝可以感受到温暖的爱。 

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Q:真的有必要进行胎教吗?哪种胎教最好?

A:建议胎教,方法因人而异。 

胎教并没有想象中那么复杂和困难,主要是通过日常互动来帮助宝宝成长,所以建议孕妈平时注意与宝宝沟通,与胎儿说说话。胎教的方法有许多种,具体操作因人而异,像有些孕妈妈常常强迫自己听胎教音乐、念英文或是跑美术馆,希望接触的讯息越多,宝宝也能吸收得越多,反而让怀孕的母体更疲惫,造成更多困扰及压力!这次介绍主要是让妈妈们对胎教的时间有所把握,如果有需要,小编会再分享一些胎教的方法给大家哦。

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孕妈妈们保持心情愉悦、零压力才是最重要的,如果是强迫自己听不喜欢的莫扎特音乐,不如到小区的绿地走走、哼哼儿歌,做自己喜欢的活动,孕妈妈舒服,宝宝才会感到舒服,让胎儿在舒适轻松的状态下长大,就是最好的胎教!

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今日小话题:

大家好,我是Alice,用轻松的心态,传递科学母婴。你认为胎教有必要吗?怀孕的时候,你都通过哪些方法来进行胎教呢?快来留言区和大家讨论一下吧~

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